Riba produljuje životni vijek starijih

Šezdesetpetogodišnjaci i stariji koji u krvi imaju povišenu razinu omega 3 žive u prosjeku 2,2 godine dulje od onih s nižom razinom tih masnih kiselina kojima su bogate neke vrste ribe poput lososa, ističe se u jučer objavljenoj studiji. Tako bi osobe u toj životnoj dobi mogle smanjiti rizik od ukupne smrtnosti do 27 posto i oko 35 posto kada je riječ o kardiovaskularnim bolestima, ocjenjuju istraživači sa Harvarda i sveučilišta države Washington. "Riba bogata masnim kiselinama odavno se smatra zdravom hranom, ali se mali broj istraživanja dosad bavio blagotvornim djelovanjem omega 3 na zdravlje starijih osoba", rekao je koautor studije, znanstveni suradnik za epidemiologiju na Harvardu Dariush Mozaffaris.

"Rezultati istraživanja potvrđuju važnost dovoljne razine omega 3 u krvi za zdravlje srca i krvnih žila te navode na zaključak da u poznijoj životnoj dobi ti korisni učinci mogu produljiti život", dodao je Mozaffaris.

Znanstvenici su proučavali statističke podatke za 16-godišnje razdoblje koji su obuhvatili 2700 65-godišnjaka i osoba iznad te dobne granice u SAD-u koji su sudjelovali u dugoročnoj studiji o kardiovaskularnom zdravlju što ga je proveo Nacionalni institut za zdravlje (NIH).

Sudionici su dolazili iz triju država - Sjeverne Karoline, Marylanda i Pennsylvanije - i na početku istraživanja su uglavnom bili zdravi.

Autori su htjeli rasvijetliti djelovanje masnih kiselina na zdravlje tako što su analizirali biomarkere u krvi odraslih osoba koje nisu uzimale dodatak hrani s omega 3 iz ribljeg ulja.

Tako su mogli ocijeniti mogući učinak redovite konzumacije ribe na više uzroka smrtnosti.

Studija je objavljena na internetskoj stranici časopisa Annals of Internal Medicine.